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今日のウオズミ

適応障害で休職した20代男が仕事のこと以外について考えるブログ

休職中引きこもってると出力する能力がガタ落ちする。手と口は意識して動かそう。

休職したら出世に響く?そんなこと悩むのは復職後にしろ。

適応障害で休職する期間は長めにする方が楽だし得だよって話

どうも、ウオズミです。 2017年4月中旬で、ちょうど休職してから3ヶ月が経つことになります。 が、仕事面・人事面での調整は進んでおらず、また僕自身の精神的にも復職は難しいため、休職を延長することとなりました。 最初は1ヶ月の休職が必要と医者に診断…

適応障害とうつ病の違いとは?

適応障害という病気について どうも、ウオズミです。 現在僕は適応障害という病気を患い休職中です。 周囲は僕の精神不調について概ね理解してくれているのですが、やはり「うつ病」と間違われることも多々あります。 そこで、この記事では適応障害とうつ病…

たった1つコレやるだけ!鼻炎歴25年の鼻づまり解消法!

どうも、ウオズミです。 鼻づまりってほんと辛いですよね。 そんなときのために、僕が実際にやっている手軽な鼻づまり解消法を紹介します。

仕事の辛さ、適応障害かも?適応障害になりやすい性格とチェック方法

誰もが適応障害になる可能性を抱えている どうも、ウオズミです。 僕は現在、適応障害で休職中です。 この病気にかかってから、自分なりに調べました。すると、驚くほど多くの人が仕事のストレスによる適応障害やうつ病に苦しんでいることが分かりました。 …

超大事!心療内科に通うと生命保険入れないから注意!

心療内科の大きなデメリット どうも、ウオズミです。 現在適応障害という病気で休職中です。心のバランスを崩すとなかなか治りづらいため、辛いと感じたら最悪の事態を避けるためにも心療内科や精神科にかかるべき、と自分の経験からも考えています。適切な…

休職中暇なら自宅筋トレしよう。脳内麻薬で気分アゲてけ。

そうだ、筋トレ、しよう どうも、ウオズミです。 休職中の過ごし方については人それぞれあると思いますが、適度な運動はすごく精神面にいい効果があると考えています。 その中でも気軽にできる運動として、ウオズミ的には家での筋トレをオススメしたいです。

適応障害で休職中と女の子にカミングアウトしたらフラれた話

どうも、ウオズミです。 タイトルがすべてです。少し前の話です。ちょっと前までは悲しみに暮れていたのですが、最近はショックも和らぎむしろブログネタにはうってつけと思ったので思い出しつつ書いていきます。 結末が分かっている映画を見るのがお好きと…

適応障害で休職中の僕が実感したいい過ごし方と悪い過ごし方

どうも、ウオズミです。 絶賛休職中の僕ですが、少し休職生活を振り返って「いい(よかった)過ごし方」と「悪い(よくなかった)過ごし方」があったなあと実感&反省しております。 今後の自分の回復のため、備忘録的な意味も込めてまとめたいと思います。

休職の方法と手続きについて~総務に言っても上司に言っても休職できなかったウオズミの場合~

どうも、ウオズミです。 今回は僕が休職するまでの手続きとかそういう話を書きたいなと思います。 タイトルだとなんか物々しい雰囲気出ちゃってますが、ぶっちゃけ、休職を勝ち取るのは(正しい手順を踏めば)楽勝です。 しかし僕は正しい手順を知らず、休職…

つーか、適応障害ってなんなん??

どうも、暇なのでまたパソコンをカタカタッターンしてるウオズミです。 ちなみに僕はWindows派です。スタバは近くにないので部屋でインスタントコーヒーを啜りながら書いてます。 一応病気療養中ということですので、自分が患っている適応障害について実体験…